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ダイエット ブログ

健康・ダイエットを中心・ダイエット ブログ

糖質制限中でも食べられるパン

糖質制限中でも気にしないで食べられるパンがある!って知ってますか?糖質制限を始めて一番困るのは、「パンを食べられなくなること」じゃなかったですか?朝の忙しい時間でも、チョット小腹がすいたときでも、いつでもつまめるパンは、洗い物も出なくて忙しい私たち女性には重宝する食べ物ですよね。

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でもパンは小麦粉で作られているから、コンビニで売られている「低糖質パン」といえども本気で糖質制限する時には食べることはできなくなります。低糖質パンと言うと、安く手に入れるためには結局自作するしかなくなるんですが、食間が悪かったりすることが多いので、どうしても満足感は得にくくなってしまいます。

でもそんな私たち糖質制限ダイエットーでも食べられるパンがあったんです!そのパンの名前は「クラウドブレッド」という、こねることも発酵させることもなく簡単に作れるパンなんです。クラウドブレッドが糖質制限中のパンになるワケ!

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糖質制限中でも食べられるパンのクラウドブレッドと、普通のパンには大きな違いがあります。それは、原材料の違いと作り方の違いなんです。普通のパンとクラウドブレッドの違い:原材料普通のパンの材料って知ってますよね。そうです、小麦粉、バター、
砂糖、塩、イースト、水なんかで作られています。材料を見れば一目瞭然ですが、メインになるのは「小麦粉」です。小麦粉は炭水化物ですからしっかりと糖質を含んでいます。それに対してクラウドブレッドの材料は、卵、クリームチーズ、酢、甘味料、この4つから作られるんです。

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メインの小麦粉を使わないで作るので、糖質は低くなりしっかりと糖質制限中でも食べられるパンになるというわけです。
ところで、美人になりたいと、漢方店ダイエットサプリへようこそ。