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ダイエット ブログ

健康・ダイエットを中心・ダイエット ブログ

甘い食品を食べてから太ることを得られるだけではなく、それに。

 甘い食品を食べることにどんな悪いことがあるか。太ることがみんな知っている。しかし、おいしい甘い食品を大量に食べてきて体つきを崩すだけではなく、自分の健康にも害する。それから、甘い食品を過量に食べる悪いことを紹介させていただく。ところで、美人になりたいと、NCW健康生活館へようこそ。

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1、太ることを引き起こす

人間と動物からの実験によると、フルクトースを大量に含む高フルクトースコーンシロップが脂肪を大量に積み重ねる。そのほかに糖分は神経系に影響して飢饉感を保って食欲を刺激する。だから、長期間に炭水化物を大量に含む食品を食べて太りやすい。

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2、睡眠に害する
 最近の研究によると、甘い食品は人間の免疫力を下げることができる。一方、過量の甘い食品を食べると睡眠にも悪い影響をもたらす。研究員は1000例の睡眠障害者の中に87%以上の患者は甘い 食品が大好き。

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3、内分泌の疾病をも招く
 いつも甘い食品を過分に食べると潜在的な内分泌の疾病を招くことができる。たとえば、糖尿病、高血圧など。
 だから、健康のためにも甘い食品を程よく食べることが大切。
 もう一度強調して、美人になりたいと、NCW健康生活館へようこそ。