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ダイエット ブログ

健康・ダイエットを中心・ダイエット ブログ

最も効き目のあるダイエット薬膳レシピ 最終編

四、車前草とトウガンのスープ

原料:新鮮車前草200g,トウガン500g、少量のあめ。

製作方法:トウガンをきれいに洗って、皮を残して厚い塊に切る;車前草はきれいに洗って、以上の配合された原料は鍋の中で置いて、適量の清水をいれて、トウガン熟してまで煮て、また少量の清水をいれて、塩あるいは適量の赤身をいれて味をととのえる。

効果:車前草の味は甘くて冷たくて、利尿作用があって、熱を下げて、明目、去痰。トウガンの味は甘くて薄い涼しがあって、利尿作用があって、痰が消えて、熱を下げて、解毒する。太った人は常にこれを食べるべきである。

終わり