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ダイエット ブログ

健康・ダイエットを中心・ダイエット ブログ

最も効き目のあるダイエット薬膳レシピ 第一編

薬膳は漢方薬の効能を十分に発揮するごちそうである。特に人々の薬に嫌い、食に好きという天性を満たす。薬膳は一種の機能性食品であるとともに、特殊で、人々の好感を受ける薬の一種だと言うことができる。次に何種の最も効き目があるダイエットの薬膳のレシピをご紹介します。

ゴマは人体に必要なビタミンEB1とカルシウムを提供することができて、特にその亜麻仁オレイン酸と言う成分は血管の壁の上に付け加えるコレステロールを取り除くことができる。食用する前にゴマを粉末につぶして、或いは直接にゴマ粉を買って十分にこれらの美しい足の栄養素を吸収しまよう。

サンザシの切れは多種のビタミン、酒石酸、クエン酸、サンザシ酸、リンゴ酸などに富んでいる。また黄銅類、内エステル、炭水化物、蛋白質、脂肪とカルシウム、燐、鉄などの鉱物質を含んで、含んだ脂を解く酵素は脂肪種類の食品の消化を促進することができる。促進して胃液の分泌と胃内部の酵素の機能を増加する。

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